Cuidar de si mesma é um gesto simples, mas poderoso. É ouvir o corpo, respeitar os limites e, acima de tudo, confiar.
Minha alimentação é minha primeira forma de amor: verduras, frutas, grãos e cereais, longe de frituras, gorduras e exageros. É o alimento que me nutre, corpo e alma.
Gosto de caminhar na natureza, sentir o vento, subir montanhas e me perder em trilhas. Nessas horas, percebo como a vida se renova a cada passo.
Quando preciso tomar decisões ou enfrentar momentos difíceis, peço discernimento a Deus. Confio que Ele me guia e que, no final, tudo dará certo.
Momentos de silêncio no meu quarto, viagens para espairecer ou uma noite dançando sozinha ao som de rock ou música eletrônica me lembram que o cuidado consigo mesma também é diversão e liberdade.
E assim, entre escolhas conscientes, fé e pequenas alegrias, aprendi que cuidar de mim é também um ato de amor.